Qigong : L’art du souffle
Le Qigong est l’ancêtre du Taichi. Il faudrait remonter à 5000 ans pour en retracer l’origine.
Le Qigong fut développé pour préserver la santé, prolonger la vie dans une relation harmonieuse avec la Nature, pour équilibrer le corps, le cœur et l’esprit.
Le Qigong est l’une des 5 branches de la MTC. C’est une discipline millénaire chinoise qui trouve sa source dans le Tao et les principes du Yin et du Yang.
C’est une méditation en mouvement basée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale associant des mouvements lents et des exercices respiratoires qui favorisent la relaxation, la détente et l’auto-guérison.
Il se travaille sur 5 plans :
- Physique
- Respiratoire
- Énergétique
- Médical
- Spirituel
